Osteoporose: Doença Silenciosa E Progressiva De Perda Óssea

Você já sentiu algum desses sintomas? Sensibilidade óssea, dor na região lombar devido a eventuais fraturas dos ossos da coluna vertebral, dor no pescoço, postura encurvada ou cifótica. Se a resposta foi sim, você pode estar com osteoporose.

Osteoporose é uma doença progressiva de perda de massa óssea, que se desenvolve de forma imperceptível, sem dor e com poucos sintomas, até a ocorrência de uma fratura, que geralmente se dá no pulso, na coluna, no quadril ou no fêmur, que é o ponto mais grave.

Para prevenir e tratar a osteoporose nada melhor que a prática de alguma atividade física. Corrida e musculação são algumas das atividades fundamentais para qualificar a estrutura óssea. Pilates também pode ser uma boa alternativa pois os exercícios promovem quase sempre tensão e estimulação do osso.

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